Manchmal weiß man nicht, was mit einem los ist. Die Zeit läuft davon,  mit der Hausarbeit kommt man nicht voran: Allmählich lässt die Motivation nach und die Selbstzweifel nehmen überhand. An der Universität Augsburg bietet die Zentrale Studienberatung Unterstützung.

Jedes Semester konzipiert die Zentrale Studienberatung kompakte Workshops und Veranstaltungen zu den Themen Selbstmanagement, Lernstrategien, Study-Work-Life-Balance und Stressmanagement. Auch Einzelberatungen bietet das Team aus Pädagogen und Psychologen an.

Die Leistungsanforderungen an der Uni sind sehr hoch. In den Workshops, sei es zur Stressbewältigung oder zum Selbstmanagement, werden Strategien und Verfahren vermittelt, die im Alltag angewendet werden können. „Man lernt das Handwerkzeug zur der eigenen Lebensgestaltung“, meint Florian Reß, Diplompädagoge und Berater in der Zentralen Studienberatung.

Sich reflektieren stärkt

Die „Study-Work-Life in Balance“-Workshops bieten die Möglichkeit, sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen, seine Stärken und Schwächen zu erkennen, sich zu reflektieren und mit anderen Studenten auszutauschen. Die Seminare helfen, die bisherigen Vorgehensweisen zu überdenken und anzupassen. Zudem entlasten sie, da man auf Gleichgesinnte trifft. „Wenn das Erlernte auf die eigene Lebensstruktur übertragen wird, führt das langfristig zur Stressreduktion, das Belastungsempfinden sinkt, die Belastungsspitzen werden anders bewältigt. Man fühlt sich nicht erschlagen von den Umständen, sondern fühlt sich handlungswirksam und den Herausforderungen der Uni gewachsen“, so Florian Reß.
Die Seminare zur Stressbewältigung und Lernstrategien sind für jeden hilfreich. Jeder sei dem Stress ausgesetzt und es gäbe wenige die den Alltagsstress souverän meistern.Viele Studenten lernen noch wie in der Schule und passen ihre Lernstrategie erst später der Uni an.

Die Teilnehmerzahl in den Workshops ist auf maximal zehn Personen begrenzt. Nach einem theoretischen Teil wird in Gruppen gearbeitet und das Erlernte vertieft. Wer sich zunächst einen Überblick zu den Workshops und deren Inhalten verschaffen möchte, kann zu Beginn des Semesters bei der “Start up“-Veranstaltung am 7. Mai von 18:00 – 19:30, Hörsaal IV im Gebäude C vorbeischauen. Dort werden Kurzvorträge zu den vier wesentlichen Themen

• Zeit- und Selbstmanagement,
• Lern- und Studienstrategien,
• Prüfungsangst, Stress & Co und
• Study-Work-Life in Balance

gehalten. Einzelberatungen sind nach Terminvereinbarung möglich.

Informationen zu der Anmeldung, den Workshop-Inhalten und den Terminen findet ihr hier.

Darüber hinaus bietet die Uni Augsburg jedes Semester eine Reihe verschiedener Kurse über das eigentliche Lehrangebot hinaus an. Dazu gehören zum Beispiel die Grundlagenkurse für Excel, PowerPoint und Word, aber auch die Sprachkurse des Sprachenzentrums sowie die Kurse mit dem Namen Academic and Professional Englisch an. All diese Kurse findet man über die Suchfunktion im Digicampus, der Anmeldezeitraum variiert je nach Kurs.

Der Beitrag Wie man den Uni-Alltag effizienter bewältigt erschien zuerst auf presstige – Das Augsburger Hochschulmagazin.

presstige: Wie bist du zur Politik gekommen?

Kinan Salameh: Mein Vater ist sehr an Politik interessiert und hat mich manchmal zu verschiedenen Parteiveranstaltungen mitgenommen. Dort habe ich mich aber immer fremd gefühlt und mich gefragt, warum das so ist. Es liegt daran, dass es in der Politik keine jungen Menschen gibt. Ich dachte mir: Das müsste man ändern. Deshalb will ich ein Vertreter für junge Menschen sein.

Auf deiner Facebook-Seite bekommt man den Eindruck, dass du für junge Menschen erst mal den Politik-Erklärer gibst.

Ja, das muss ich machen. Viele wissen sehr wenig über Kommunalpolitik. Die sind einen Tag vor der Bundestagswahl zur mir gekommen und haben gesagt: Ich wähle dich morgen. Ich stehe dann mitten in der Disko und erkläre den Leuten, was der Stadtrat ist.

Woran liegt es, dass viele junge Menschen kein Interesse an der Politik haben?

Wenn man durch die Straßen geht, dann sieht man nur alte Gesichter auf den Wahlplakaten. Es sind immer dieselben Gesichter und das gleiche alte Beuteschema. Da braucht es erst mal einen jungen Menschen in der Politik, der die Jugendlichen mitzieht und einen Draht zu den Leuten schafft.

Wissen die Parteien, dass sie junge Menschen brauchen? Haben die versucht, dich anzuwerben?

Ich war bei der CSU, der SPD und bei anderen Parteien auf Veranstaltungen. Dort wurde ich immer als der Sohn von Herrn Salameh wahrgenommen. Für mich als Person hat sich niemand interessiert. Nur auf dem Presseempfang der CSM kam Herr Weber, der zweite Bürgermeister, zu mir und sagte: „Mich freut es sehr, dass ein Junger hier ist. Wie wär es, mach doch was?“

Woher nimmst du das Selbstbewusstsein, dich so in die Öffentlichkeit zu stellen?

Durch meine Behinderung habe ich ein sehr starkes Selbstbewusstsein. Schon im Kindergarten wurde ich immer gefragt: Wo ist Dein Arm? Wenn man damit aufwächst, lernt man sehr selbstbewusst damit umzugehen. Das hat mich auch als Mensch geprägt.

In den Kommentaren auf deiner Facebook-Seite schreiben viele, das eigene Alter sei nicht wichtig, um die Interessen der Jugendlichen zu vertreten.

Schwachsinn. Dem stimme ich überhaupt nicht zu. Wenn mir einer mit 60 Jahren erzählen möchte, dass er seinen Fokus auf die Jugend legt, glaube ich ihm das nicht. Jeder denkt aus seiner Perspektive und vertritt somit eher seine Interessen. Im Stadtrat sollte ein Querschnitt der Bevölkerung vertreten sein.

Du willst Vertreter aller junge Menschen sein und meinst, sie müssen zusammenhalten. Das ist für den Wahlkampf sicher gut. Aber wenn es um konkrete Politik geht, dann haben nicht unbedingt alle jungen Leute die gleichen Interessen.

Ja, klar. Es gibt es sogar unter Freunden verschiedene Meinungen. Deshalb möchte nicht etwas Spezifisches ändern, wovon nur eine kleine Gruppe profitiert, sondern Jugendförderung betreiben. Da denke ich an Aktivitäten, die jeden betreffen, zum Beispiel Sportplätze. Jugendliche gehen in den Park saufen oder machen Schwachsinn, weil es keine Alternativen gibt.

Was würdest Du als Erstes angehen?

Mir ist die Infrastruktur total wichtig, wie Sportplätze oder Radwege. Aber das Maxfest ist auch verdammt wichtig. Schwer zu sagen.

Alles was Du vorschlägst, kostet Geld. Hast Du auch Ideen, wo man sparen könnte?

Am besten bei Fehlern wie dem Umbau des Curt-Frenzel-Stadions. Sowas kostet am meisten Geld.

Wie reagieren die Leute darauf, dass du als Moslem in der CSM bist?

Es gibt leider viele Menschen, die sagen: „Wie heißt die Partei? Christlich-soziale Mitte? Ich möchte dir nicht zu nahe treten, aber bist du nicht Moslem?“ Ich antworte dann immer: Wofür steht das C? Das ist doch ein Menschenbild: Es geht um Werte, die jeder Mensch haben sollte und die in allen Religionen verankert sind.

Kommunalwahl 2014

Wer in Augsburg gemeldet ist, kann am Sonntag, 16. März, einen neuen Oberbürgermeister und Stadtrat wählen.

• Die Positionen der antretenden Parteien haben wir hier gegenübergestellt.
• Auf der Website der Stadt Augsburg stehen Informationen zu Kandidaten und Procedere.
• Ein lesenswertes Doppel-Interview mit OB Kurt Gribl und Herausforderer Stefan Kiefer hat Marcus Ertle für die Neue Szene geführt.

Wo ist das Unverständnis größer, bei den Christen in der CSM oder bei deinen muslimischen Freunden?

Einige Freunde fragen zwar: Hast du uns verraten? Aber meistens sind es Christen, die sagen: Das passt mir nicht. Dieses Schubladendenken finde ich schade. Es geht in einer Stadt darum, wie man am besten zusammen lebt, da sollte man niemanden ausgrenzen.

Wo gehst Du feiern?

Meine Lieblingslocation ist das Ostwerk, ansonsten bin ich relativ offen. Mich findet man auch im Yum oder im Tropi.

Findest du, dass Studenten in Augsburg gut aufgehoben sind?

Was die Uni und FH selber angeht, ja. In anderen Bereichen ist Augsburg nicht gerade die beste Studentenstadt. Auch zum Feiern und für Aktivitäten brauchen wir mehr Möglichkeiten. So wie es jetzt ist, braucht man sich nicht wundern, dass viele sagen: Ich will raus aus Augsburg.

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Im Großraumbüro einen Arbeitsplatz mieten und nicht mehr zu Hause alleine vor sich hinarbeiten: Das ist die Idee vom Coworking Space.

Gerade am Anfang müssen Selbstständige viele Hürden überwinden. Sie müssen selbst und ständig arbeiten und dabei noch so wenig wie möglich Kosten produzieren. Meistens managen sie alles von zu Hause aus. Dabei kann einem die Decke auf den Kopf fallen, was demotivierend und Kreativität raubend sein kann. Im Coworking Space dagegen arbeiten Selbstständige und Freiberufler aus unterschiedlichen Branchen in einem Raum zusammen. In Augsburg bietet sich diese Möglichkeit im „max 30.1“ in der Maximilianstraße 35 an. „Es sind Ingenieure, Grafikdesigner, Softwareentwickler und Dienstleister, die bei uns Arbeitsplätze mieten. Wir hatten auch einen Studenten, der seine Bachelorarbeit hier geschrieben hat,“ erzählt Wolfgang Kunz, der Verwalter des Büros.

Das Großraumbüro ist sehr einfach gestaltet, die Arbeitsplätze sind ausgestattet mit Schreibtischen, schnellem Internet sowie modernen EDV-Anlagen. Für Gesprächstermine gibt es einen Besprechungsraum. Im Aufenthaltsraum stehen für etwas Kleingeld Getränke bereit, sodass die Coworker für kurze Kaffeepausen das Büro nicht verlassen müssen.Ein paar grüne Pflanzen sorgen dabei für Gemütlichkeit.

Die Preise für die Arbeitsplätze sind überschaubar: Bereits für 179 Euro im Monat kann man einen Schreibtisch mit Schlüssel, Briefkasten, Schließfach und fünf Stunden Meeting-Raum buchen. Für zwölf Euro am Tag kann auch ein Pendler kurz reinkommen und beispielsweise seine Präsentation durchgehen.

Netzwerken fördert die Kreativität

„Vor allem ist man nicht abgelenkt und hat einen geregelteren Arbeitstag als zu Hause“, meint ein Coworker. Weitere Vorteile des Coworking seien nicht nur die niedrigen Kosten, sondern der Austausch mit den anderen, die Arbeitsatmosphäre, die gute Verkehrsanbindung und das Netzwerken. So entstehen gemeinsame neue Projekte unter den Coworkern. Um das Netzwerken weiter zu fördern, organisiert „max 30.1“ viermal im Jahr Pecha Kucha Nights in Augsburg. Pecha Kucha ist eine Präsentationstechnik, die in Japan entstand. Hier können Teilnehmer über ein beliebiges Thema einen Vortrag halten, haben aber eine Beschränkung von 20 Folien à 20 Sekunden Vortragszeit. Nach der Präsentation können sich die Teilnehmer austauschen, Feedback geben und auch welches bekommen.

Links: Wolfgang Kunz, der Verwalter des Büros,  rechts: Einer der Coworker

Ein Stück Toleranz muss sein

Je nach Buchungszeit halten sich ganz unterschiedliche Kollegen im Coworking Space auf, sodass man immer wieder auf neue Gesichter und Charaktere stößt. Coworker sollten daher ein hohes Maß an Flexibilität und sozialer Kompetenz mitbringen. Teilweise kann es auch laut werden, wenn mehrere Coworker parallel telefonieren oder wenn sich ein Projektteam austauscht. Für diese Fälle stehen Einzelbüros zur Verfügung. Wem das nicht entspannt und ruhig genug ist, der kann sich immer noch in sein Homeoffice zurückziehen.

Mehr Infos zu„max 30.1“ findet ihr unter max30-1.de oder auf der Facebook-Seite. Eine Karte mit allen deutschen Coworking Spaces findet ihr hier.

Text: Ghotai Sardehi-Nurzai – Fotos: Natalia Sander

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