Als kleine Ablenkung von dem ganzen Corona-Chaos zurzeit soll dieser Artikel dazu inspirieren, in gewissen Situationen seine Handlungen, Einstellungen oder auch Gedanken und Gefühle zu überdenken. So kann man sich selbst dazu verhelfen glücklicher und unbeschwerter durch den Alltag zu gehen. Es folgen also 10 Dinge, mit denen man zukünftig anders umgehen könnte.

1. Zu viel Stolz, um Streitigkeiten aus dem Weg zu räumen

In manchen Situationen wirst du sehen, dass es besser ist, den ersten Schritt zu machen. Je schneller du das Gespräch suchst und versuchst Probleme aus dem Weg zu räumen, desto eher fällt die Last von dir, die du vielleicht unbewusst mit dir mitschleppst.

2. Toxischen Freundschaften, Beziehungen oder Verhältnissen zu viel Aufmerksamkeit schenken

Überdenke einmal die Beziehungen zu den Menschen in deinem Leben. Du solltest dich von Leuten distanzieren, die einen schlechten Einfluss auf dich und deine Lebensfreude haben. Auf Dauer können dich diese Einflüsse von außen sehr unglücklich machen.

3. Frische Luft unterschätzen

Verbringe nicht den ganzen Tag zu Hause und vernachlässige deine vielleicht vorhandenen Stubenhockerqualitäten. Integriere ein bisschen frische Luft in deinen Alltag und es wird sich lohnen. Ob ein mehr oder weniger langer Spaziergang, um den Kopf freizubekommen oder den Weg zur Arbeit oder Uni mit dem Fahrrad bewältigen. Garantiert ist dadurch außerdem besserer Schlaf und somit auch mehr Energie am nächsten Morgen.

4. Übermäßigem Stress immer standzuhalten

Jeder Mensch hat sein eigenes Empfinden von Stress, aber wenn du merkst, dass dir Dinge im Alltag anfangen über den Kopf zu wachsen, solltest du frühzeitig einen Schlussstrich ziehen. Du musst dir selbst eingestehen, dass nicht alles zu schaffen ist und du dein Stresspensum reduzieren musst.

5. Sich selbst immer unterordnen

Rechne dir selbst und deinem Wohl einen höheren Stellenwert zu und nimm dir auch immer wieder Zeit für dich selbst. Mache dir Gedanken darüber, was dich glücklich macht und was gut an dir ist. Das richtige Maß an Selbstbewusstsein ist wichtiger als du denkst. Du gehst glücklicher durch das Leben wenn du zufrieden bist mit dem was du machst und wer du bist!

6. Die eigene Meinung immer zurückhalten

Versuche richtig einzuschätzen, wann es besser ist den Mund zu halten und wann es vollkommen in Ordnung ist die eigene Meinung zu vertreten und seinen Standpunkt festzumachen. Du kannst dich viel besser mit dir selbst identifizieren, wenn du dich vor anderen nicht verstellst und öfter mal sagst was du denkst.

7. Negative Gedanken zu viel Platz einräumen

Du solltest dir angewöhnen negative Gedanken und Gefühle nicht zu sehr an dich ranzulassen. Natürlich ist das leichter gesagt als getan. Dennoch solltest du dich nicht zu intensiv damit auseinandersetzen und dich nicht daran kaputt machen. Sei kritikfähig aber du musst dir nicht alles zu Herzen nehmen.

8. Das Chaos beherrschen

Finde deine eigene Routine mit dem passenden Grad an Organisation. Mit einem organisierten Alltag weißt du am Ende des Tages genau, was du geschafft und erledigt hast und kannst am nächsten Morgen da anfangen wo du aufgehört hast. Ein passendes Mittel für ein wenig Organisation ist zum Beispiel ein Kalender oder auch eine To-Do Liste.

9. „Nicht normale“ Dinge unterlassen

Andere Leute dürfen dir nicht vorschreiben was du zu tun oder zu lassen hast. Lass dir nicht einreden, dass etwas „nicht normal“ ist und verliere nicht den Spaß an den Dingen, die du gerne machst. Höre auf dich und deinen Körper und mache das, was dir gut tut und was dein Leben in jeglicher Hinsicht bereichert.

10. Den Antrieb nehmen lassen

Jeder hat mal mit Antriebslosigkeit zu kämpfen. Vor allem in Zeiten, in denen man im Alltag nicht viel Abwechslung hat und immer mehr Zeit im Bett oder auf dem Sofa verbringt. Mit Bewegung kannst du dagegen ankämpfen. Egal ob Tanzen, Joggen oder ein Home-Workout- jede Form von Bewegung tut dir gut. Danach fühlst du dich auf jeden Fall besser und warst aktiv.

Abschließend bleibt zu sagen, dass jeder für sein eigenes Glück verantwortlich. Insgesamt sollte man sich mehr auf sich selbst und weniger auf andere konzentrieren, den eigenen Alltag für sich selbst perfektionieren und etwas mehr Zeit für Bewegung zu Hause oder an der frischen Luft aufbringen. Es bleibt zu hoffen, dass die oben genannten Anregungen und Tipps ein wenig helfen können und mehr oder weniger Glück und Zufriedenheit hervorrufen.

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Nächstenliebe Hallo – Das Gute Geschenk

Ein Geschenk muss nicht immer etwas sein, wodurch der Beschenkte reicher an Besitz oder Eigentum wird. Weihnachten ist das Fest der Liebe – warum also nicht auch mal was fürs Karmakonto tun? Die Hilfsorganisation „World Vision“ hat sich etwas ganz besonderes überlegt, um Menschen in Not zu helfen. Online oder im Katalog ist das sogenannte „Gute Geschenk“ bestellbar, das an Bedürftige in der ganzen Welt weitergegeben wird – wählen lässt sich dabei zwischen vielen verschiedenen Dingen. So kann man z.B. einer armen Familie in Bolivien eine Hühnerfamilie schenken, von dessen Eiern sie sich ernähren kann. Oder aber man erwirbt Schulmaterialien für arme Kinder, Moskitonetze oder sogar ganze Hütten, um denen zu helfen, die sich selbst nicht helfen können. Nach dem Kauf wird eine Urkunde ausgestellt, die man dann personalisieren und an jemanden verschenken kann. Derjenige wird dann also praktisch mit einer Spende beschenkt, die in seinem Namen durchgeführt wurde. World Vision garantiert dabei, dass die Geschenke auch tatsächlich bei den hilfsbedürftigen Kindern und Familien ankommen.

Zeit, Zeit und nochmal Zeit

Man lebt nur einmal – ist nicht schön, aber es ist so. Tag für Tag verstreicht, Jahr für Jahr zieht ins Land und jeder ist so ziemlich nur mit sich selbst beschäftigt. Wir starren in unsere Smartphones, hetzen durch den Alltag und auch die Besuche zu Hause werden immer seltener und von Mal zu Mal kürzer. Deshalb wird es höchste Zeit, endlich was daran zu ändern! Macht eure Herzensmenschen glücklich und schenkt ihnen gemeinsame Zeit mit euch! Ob ein selbstgekochtes Essen, ein Ausflug in die Berge, ein Wellnesswochenende oder der Besuch eines Konzertes oder eines Fußballspiels. Egal was es ist – jeder Mensch freut sich riesig darüber, Zeit mit den Menschen verbringen zu können, die ihnen im Leben wichtig sind. Schließlich ist es das, was am Ende bleibt und am meisten zusammenschweißt – Erinnerungen, die gemeinsam geschaffen wurden.

DIY – Do it yourself

Kaufen kann jeder. Wieso also nicht mal die Bastelschere oder den schönen Füller auspacken und etwas ganz Eigenes erschaffen? Selbstgemachte Kerzen, ein individuelles Kochbuch oder ein handgeschriebener Brief drücken so viel mehr aus als ein zufällig getätigter Buchkauf. Klar, zum kreativ werden muss man immer ein paar Gehirnzellen aktivieren, aber wenn man jemanden wirklich glücklich machen will, ist auch das zu schaffen. Macht euch schöne Musik oder ein Hörspiel an und lasst eurer Kreativität freien Lauf! Und auch wenn das Endergebnis nicht perfekt ist (darum geht es bei der ganzen Sache nicht) – Mama, Opa oder euer bester Freund werden sicherlich zu schätzen wissen, welche Mühe ihr euch gemacht habt, um ihnen passend zum Fest der Liebe auch ein kleines Stückchen von eurer Liebe zu schenken.

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Sommer – fünf Buchstaben und doch so viel dahinter. Ich glaube jeder von uns verbindet mit dieser Jahreszeit unzählige Erinnerungen und schöne Momente. Gibt es etwas besseres, als an heißen Tagen mit Freunden am Kuhsee abzuhängen oder ein leckeres Eis zu essen? Im heimischen Garten bei einem guten Buch in der Sonne zu bruzeln oder mit der ganzen Familie zu grillen? Endlich hat auch das Sonnendeck wieder geöffnet und auch das Open Air Theater am Roten Tor startet wieder. Im Sommer scheint das Leben irgendwie einfacher – alle Menschen sind happy, es gibt so viel zu erleben – und man fühlt sich einfach lebendig.

Mein persönliches Highlight, das diese Jahreszeit mit sich bringt, sind aber die Sommernächte. Ich liebe es einfach abends noch draußen sitzen zu können und bei leckerem Essen und guten Gesprächen entspannten zu können. Und das am liebsten an belebten Orten – diese Atmosphäre bedeutet für mich einfach pure Lebensfreude!

Also bitte, bitte beeil dich lieber Sommer und schenke uns viele schöne und unvergessliche Tage!

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